V vašem telesu je več modrosti kot v vaši najgloblji filozofiji.
Kadar nam na vrata potrka priložnost za rast, ni nič nenavadnega, če omahujemo in smo negotovi. Ampak kako prepoznati razliko med strahom, ki nas podpira in usmerja ter ga moramo predelati in se prebiti skozenj, in intuicijo, ki nam sporoča, naj ne storimo nečesa, kar bomo kasneje obžalovali?
Ko se nam v trebuhu sproži alarmni zvonec, ima za to tehten razlog
Ko ste na razpotju in ne morete takoj ugotoviti, ali čutite normalen, zdrav strah, ki vas usmerja (kar je znamenje, da morate reči ja in RASTI!), ali pa gre za instinktiven poziv, da morate steči v nasprotno smer, lahko odgovor poiščete tako, da na pretanjen način preverite, kaj se dogaja v vašem telesu. To vam bo vzelo samo nekaj sekund, vendar boste verjetno dobili nedvoumen odgovor.
>> 10 učinkovitih načinov boja proti strahu
Kako deluje?
Udobno sedite ali stojite. Zaprite oči. Naredite nekaj globokih vdihov in izdihov (najmanj tri) in dovolite umu, da se umiri. Začutite svoje telo. Nato pa si postavite naslednje vprašanje in bodite še posebej pozorni, kakšen je vaš takojšnji in neprisiljeni odziv.
Ali imate občutek, da se vaša bit razširi ali skrči, če odgovorite z ja?
Z drugimi besedami, kaj se zgodi v vašem telesu v isti sekundi, ko si postavite to vprašanje in si predstavljate, da boste izkoristili priložnost, ki se vam ponuja? Ali začutite neke vrste odprtost, občutek, da se premikate naprej, in lahkost v prsnem košu? Začutite vznesenost, navdušenje ali veselje?
Ali pa še v istem trenutku začutite nekaj težkega in strašljivega? Vas stiska pri srcu? Se vam zdi, da vas duši in obhaja slabost? Ali pa se nekaj komaj zaznavnega znotraj vas želi umakniti, odnehati ali zapreti in vam na energijski ravni sporoča, da morate reči ne – čeprav se vam zavrnitev priložnosti ne zdi logična?
V tem primeru ne govorimo o vaših mislih. Ne zanima nas, kaj vam vaš um narekuje, da »morate« storiti. Namesto tega prisluhnite resnici in modrosti svojega telesa. Svojega srca. Ko še posebej pozorno prisluhnete svojim nebesednim ali celo predbesednim namigom, boste začutili, kako se večji del vaše energije nagiba bodisi v eno bodisi v drugo smer.
Jasno je, da če začutite nekaj, kar je vsaj malo podobno občutkom sproščenosti, radosti ali navdušenja, je to vaša intuicija, ki vam sporoča, da recite ja in se lotite dela. Če pa začutite zakrčenost ali grozo, to pomeni, da je bolje, da se tej zamisli odpoveste.
>> 5 znakov, da se zadovoljujete z manj, kot si zaslužite
V telesu se skriva notranja modrost, ki presega meje razuma in logike
Če želite dostopati do inteligence svojega telesa, tega ne boste dosegli z razumom; pot do nje vodi samo skozi čustva. Vaše srce, vaši nagonski občutki ali vaša intuicija – kakorkoli že to imenujete – so veliko inteligentnejši od razuma. V kulturi, ki večino časa preždi pred zasloni in živi od vratu navzgor, je potrebno nekaj vaje, da začutimo in slišimo, kaj nam sporoča telo. Vendar kot za vsako drugo veščino tudi za to velja, da se jo da razviti.
Če si želite izboljšati nadzor nad svojo zmožnostjo razločevanja med strahom in intuicijo, vam lahko pomagajo naslednja vprašanja. Ne pozabite, modrost se skriva v vašem telesu.
Medtem ko boste odgovarjali na naslednja vprašanja, usmerite pozornost vase
- Si to resnično želim?
- Imam občutek, da se moja bit razširi ali skrči, če odgovorim z ja?
- Začutim radost ali strah, ko rečem ja?
- Ali pri tem občutim veselje in radost?
- Bi to še vedno naredil/a, tudi če bi imel/a na svojem bančnem računu dvajset milijonov dolarjev?
- Ali moja samozavest raste in verjamem v svoje sposobnosti ali pa se primerjam z drugimi in imam občutek, da sem manjvreden/na, ko sem v bližini te osebe (organizacije ali okolja)?
- Me druženje s to osebo napolni z energijo ali pa mi jo krade?
- Ali zaupam tem osebam?
- Se počutim varno, razumljeno in spoštovano?
Zaznajte prvo stvar, ki jo začutite ali izrečete, čeprav vas bo morda presenetila.
Povzeto po knjigi Za vse se najde rešitev
Preberite tudi:
