Terapevtka, ki je spremenila življenje mnogim ljudem, razkriva, kako naj uporabljamo možgane, da bomo srečni.
Mnogi ljudje se izgubijo v iskanju sreče, ne da bi razumeli, da ključ do nje leži v njih samih. Način, kako sprejemamo določene situacije ter kako se z njimi spopadamo, lahko močno spremeni naše življenje.
Na svojih predavanjih je britanska terapevtka Marsha Pir spremenila življenje mnogim ljudem. Verjame, da možgani vedno delujejo v korist človeka, vendar pa jih mnogi napačno uporabljajo. Toda to lahko spremenite.
Povejte svojim možganom, kaj želite
Možgani delajo zelo zanimive stvari v korist človeka. Prvič, možgani vedno delajo tisto, kar mislijo, da človek želi. Drugič, možgani delujejo v našo korist tako, da se trudijo odstraniti bolečino in nas voditi k blaginji. Tretjič, možgani delujejo na podlagi stavkov in podob, ki jim jih pošiljamo.
In četrtič, želijo, da se držimo stvari, ki so nam znane in prijetne. Če pogosto govorite: "Uf, ne maram iti v službo," ali: "Groza me je, da moram iti na ta dogodek," svojim možganom sporočate, da tega resnično ne želite, in vaši možgani bodo storili vse, da vas pri tem ustavijo.
Namesto tega bi morali reči: "Res je, danes bo naporen dan, a to moram narediti." Vloga vaših možganov je, da se uprejo vsem stvarem, ki vam niso všeč. Ko rečete: "Sovražim svojo družino," možgani iščejo načine, kako se jim izogniti, in to bodo verjetno storili tako, da vam bo kasneje žal.
Namesto tega recite: "Ja, težko je z otroki, a jih imam rad/a," ali pa: "Moje delo je težko, a hvaležen/na sem, da imam delo". Takrat vaši možgani ne bodo pokazali nobenega odpora.
Problem je v tem, da mnogi ljudje mislijo, da možgani delujejo tako, da bi nas osrečili. Ampak to ni res. Edini cilj vaših možganov je, da preživite.
Povežite zadovoljstvo s tem, kar počnete in si želite
Morda se sliši smešno, a svoje možgane lahko pretentate tako, da jim govorite prave besede. "To mi je všeč, to hočem, to si želim. " Če povežete bolečino s situacijo, dogodkom ali čimerkoli, bodo vaši možgani naredili vse, da vas odvrnejo od tega. Sami izberete, čemu pripisujete bolečino in čemu zadovoljstvo, vaši možgani pa vas vodijo k zadovoljstvu.
To, kar vam je všeč, povežite s tistim, kar je znano vašim možganom
Vse, kar govorimo in vidimo, ustvarja podobe v naših glavah, ki močno vplivajo na naše življenje. Ko ustvarite prijetne podobe v umu, ko si govorite pozitivne stavke – se vaše celotno življenje spremeni. Možgani imajo radi to, kar jim je znano – zato vse, česar si želite, naredite pozitivno v svojem umu in to boste enostavno dosegli.
Povzeto po Stil.kurir.rs
Preberite tudi:
- Sreča ni cilj, je stranski produkt dobrega življenja
- SINDROM ODLOŽENE SREČE: Kako sabotiramo svojo lastno srečo?
