Novice dober spanec

Zadnjih 5 novic

Jejte ta sadež vsak večer: hitreje boste zaspali, ponoči se ne boste prebujali, zjutraj pa se boste zbudili prerojeni

Jejte ta sadež vsak večer: hitreje boste zaspali, ponoči se ne boste prebujali, zjutraj pa se boste zbudili prerojeni

Zelo uporaben nasvet za tiste, ki težko zaspijo. 😴👇 Najpomembnejši spalni hormon je melatonin, ki ga proizvaja naša epifiza (češarika). Daljši bo spanec, več bo melatonina, ki vpliva tudi na … · Metropolitan.si · 8h

    sadež motnje spanja kivi spanje zdravje sadje objavi tvitaj

    Številni obrazi pomanjkanja magnezija (in kako ga dobiti dovolj)

    Številni obrazi pomanjkanja magnezija (in kako ga dobiti dovolj)

    Magnezij je mineral, ki igra v telesu mnogo pomembnih vlog. Sodeluje pri več kot 300 encimskih reakcijah, med drugim je nepogrešljiv za sintezo beljakovin, pretvorbo hrane v energijo, za močne … · Slovenske novice · 1d

      minerali vitamini in minerali magnezij utrujenost zdrava prehrana objavi tvitaj

      Kako postati boljši človek

      Kako postati boljši človek

      Vse življenje rastemo in se razvijamo, ob tem pa bi vsi radi postali boljši ljudje. Vsaj večina. Življenje nam pred noge meče takšne in drugačne preizkušnje, ves čas se razvijamo, … · Slovenske novice · 2d

        duša duševno zdravje za dušo čustva srečno življenje nasveti sreča duhovna modrost psihologija odnosi duhovnost življenje objavi tvitaj

        Noč je čas za hujšanje: kaj moramo početi v spanju

        Noč je čas za hujšanje: kaj moramo početi v spanju

        Kako naj hujšamo ponoči, če pa nam ne uspe shujšati, ko smo budni in pri sebi in športamo? Jasno: če v toku dneva ne bomo vadili, ne bomo shujšali, prav … · Slovenske novice · 3d

          spanje zdravje dober spanec hujšanje zdrav način življenja zdrava prehrana objavi tvitaj

          Zakaj naj bi položili to rastlino pod vzglavnik?

          Zakaj naj bi položili to rastlino pod vzglavnik?

          Položite to rastilno pod vzglavnik in opazujte svoj spanec... 👇 Lovorju so od nekdaj pripisovali magično moč, sproščujoče in protivnetne lastnosti te rastline pa potrjuje tudi znanost. Dejstvo je, da … · Sensa · 6d

            lovor objavi tvitaj

            Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

            Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

            Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 1t

              nespečnost spalna apneja motnje spanja zdravljenje jet lag narkolepsija sindrom nemirnih nog parasomnija objavi tvitaj

              Izjemni učinki češenj: za zdravo srce, mišice in dobro prebavo

              Izjemni učinki češenj: za zdravo srce, mišice in dobro prebavo

              Tu je sezona češenj. V toplejših predelih naše dežele so že zapeljivo rdeče, v hladnejših še čakajo, da jih pobarvajo sončni žarki in tedaj, ko vabijo z vej, je sočne … · Slovenske novice · 1t

                vitamini prebava zdravje antioksidanti sadje češnje objavi tvitaj