To so živila (in pijače), ki jih po vadbi nikoli ne bi smeli uživati

Razmišljanje o tem, kaj jesti po vadbi, se morda ne zdi tako pomembno, vendar je to, kar vnesete v telo, dejansko bistveno za okrevanje po vadbi. Ne glede na to, … · Elle · 1d

prehrana po vadbi regeneracija po vadbi trening zdravje prehrana objavi tvitaj

Trije zajtrki, s katerimi bo tvoja postava ostala vitka, ti pa ne boš lačna

Zdrav začetek dneva: okusen zajtrk poln energije. Kaj, če bi svoje jutro popestrila s hranljivimi jedmi, ki bodo poskrbele za tvoje dobro počutje skozi · TočnoTo · 6d

objavi tvitaj

Želite izgubiti 7 kilogramov? Tukaj je vaš načrt za uspešen začetek, ki je vedno najtežji

Izguba 7 kilogramov je lahko realen cilj, če imate prekomerno telesno težo, a nikar ne hitite. Namesto da poskušate to številko doseči v, na primer, šestih tednih, se strokovnjaki strinjajo, … · Aktivni.si · 6d

zdravje dieta hujšanje kilogarmi objavi tvitaj

Kaj jesti pred spanjem, če smo lačni? To je 8 idej za zdrave večerne prigrizke, s katerimi boste potešili lakoto tudi na dieti

To se zgodi zlasti, če gremo pozno spat, nekaj ur po večerji, da začutimo rahlo bolečino. Da ne bi podlegli skušnjavi, poskusite s temi zdravimi prigrizki, ki zadovoljijo brbončice, ne … · Elle · 1t

zdravje spanje živila večerni prigrizki objavi tvitaj

Strokovnjaki so izračunali: če jeste ob tej uri, je verjetnost, da se boste zredili

Kdaj je najbolje jesti in kdaj se je obrokom bolje izogibati? Ob hujšanju je zelo pomembno kaj jeste, vendar je lahko pomembno tudi to, kdaj jeste. Nova študija trdi, da … · Aktivni.si · 2t

izguba telesne teže hujšanje izguba maščobe objavi tvitaj

Zdravnica opozarja: "Čeprav je zelo priljubljena, je ta dieta v resnici škodljiva za zdravje"

Dieta 30:30:30 je dandanes priljubljena na družbenih omrežjih. Za kaj gre? Ta metoda vključuje zaužitje 30 gramov beljakovin v prvih 30 minutah po prebujanju, čemur sledi 30 minut vadbe . … · Aktivni.si · 3t

dieta 30:30:30 hujšanje telovadba zdrava prehrana objavi tvitaj

Kremast namaz, ki ga lahko jeste brez slabe vesti

Humus je vsestranski namaz, ki ga lahko uporabimo v številnih jedeh. Da bo kremast, hkrati pa lahek in bolj puhast, poleg osnovnih korakov priprave poskusite tudi naslednje trike. Humus je … · Okusno.je · 1M

• Kremast namaz, ki ga lahko jeste brez slabe vesti · Okusno.je · 1M

humus recept humus namaz humus humus recepti kaj je humus objavi tvitaj

2 novici